Mutter- & Babyangebote
„Schwanger zu sein bedeutet, zu zweit im selben Körper und im selben Rhythmus zu leben.“
Jacques Salomé
Pränatale Massage
Dauer: 1 Stunde 30 Minuten
Preis: 85€
Der Körper einer schwangeren Frau ist zahlreichen körperlichen und emotionalen Veränderungen ausgesetzt.
Stell dir vor, du erlebst einen Moment, in dem nur noch du, dein Baby und meine Hände existieren und dich in eine tiefe Entspannung begleiten.
Du liegst bequem auf der Seite und erhältst eine Ölmassage in einer angenehmen Position.
Besondere Aufmerksamkeit gilt den Körperbereichen, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht werden:
• Nacken
• unterer Rücken
• Bauch
• Beine
Gemeinsam nehmen wir uns einige Minuten Zeit, um deine Bedürfnisse und Wünsche zu besprechen.
Babymassage
Zwei Sitzungen à 1 Stunde
Preis: 120€
Babymassage ist eine sanfte und liebevolle Methode, bei der der Körper eines Säuglings mit altersgerechten und behutsamen Bewegungen massiert wird.
Sie wird zunehmend von Kinderärzten und Gesundheitsfachkräften empfohlen und bietet zahlreiche körperliche und emotionale Vorteile:
• Stärkung der Eltern-Kind-Bindung
• Vermittlung von Geborgenheit und Halt
• Verbesserung des Schlafs
• Anregung des Kreislauf- und Verdauungssystems
• Besseres Körperbewusstsein
• Verringerung von Stress und Ängsten
Ich komme zu euch nach Hause, um euch in die Babymassage einzuführen.
Gemeinsam wählen wir den Zeitpunkt, der für euer Kind am besten geeignet ist.
Die Babymassage kann ab einem Alter von etwa drei Wochen bis ungefähr zwölf Monaten durchgeführt werden.
Auch danach kann selbstverständlich weiterhin ein Massageworkshop angeboten werden, allerdings verändern sich die Bedürfnisse des Kindes mit zunehmendem Alter.
Postnatale Massage
Dauer: 1 Stunde 30 Minuten
Preis: 85€
„Ein Moment der Sanftheit und des Trostes, in dem die junge Mutter wieder Kontakt zu ihrem Körper aufnehmen und eine wohltuende Auszeit genießen kann.“
Diese Massage ist eine wahre Würdigung des Körpers, der Leben geschenkt hat.
Sie bietet eine ruhige und entspannende Auszeit während der Zeit nach der Geburt – einen Moment nur für dich, in dem dein Körper all das, was er erlebt hat, verarbeiten kann.
Mit meinen Händen lade ich dich dazu ein, wieder in deinen Körper hineinzuspüren und die besondere Verbindung wahrzunehmen, die ihr gemeinsam geschaffen habt, um ein Leben zu tragen und ihm das Leben zu schenken.
Die Massage hilft dabei, dem Körper wieder seine Konturen zurückzugeben und seine Regeneration zu unterstützen.
Sie kann außerdem körperliche und emotionale Spannungen lindern, die mit der Zeit nach der Geburt verbunden sind.
Nach der Massage wird das Becken mit einem Tuch bzw. einer Schärpe sanft zusammengebunden, um die Neuausrichtung der nach der Geburt noch beweglichen Beckenknochen zu unterstützen.
Dies kann auch zur Linderung von Schmerzen im unteren Rücken und im Beckenbereich beitragen.
Die postnatale Massage kann ab sechs Wochen nach der Geburt durchgeführt werden.
Nach einem Kaiserschnitt empfiehlt es sich, mindestens einen Monat zu warten.
Aquamaternität
Dauer: 45 Minuten
Die Aquamaternitätskurse finden in kleinen Gruppen montagmorgens in einem beheizten Schwimmbad statt.
Das Wasser wird biologisch aufbereitet und schafft dadurch eine sanfte, angenehme und körperfreundliche Umgebung.
Jede Sitzung besteht aus einer Phase, in der wir uns bewegen und den Körper stärken, gefolgt von einer Entspannungsphase im Wasser, um die Einheit ruhig ausklingen zu lassen.
Während der Schwangerschaft
Ziel ist es, sich während der Schwangerschaft frei und ohne Belastung bewegen zu können – unterstützt durch die Leichtigkeit des Wassers.
Die Übungen mobilisieren den Körper, stärken die Muskulatur auf sanfte Weise und helfen dabei, den Körper fit zu halten und gleichzeitig die Veränderungen der Schwangerschaft zu respektieren.
Nach der Geburt
Die Sitzungen begleiten die schrittweise Wiederaufnahme von Bewegung nach der Geburt.
Sie helfen dabei, nach und nach wieder mehr Kraft, Energie und Körperspannung aufzubauen – in einem wertschätzenden Umfeld und angepasst an den individuellen Rhythmus jeder Mutter.
